Viele interaktive Audios & Videoclips (2-5 Minuten) mit klaren und einfachen Worten, die schnell in die individuelle Lebenswirklichkeit einzuordnen sind. Die eigene Gesundheit zu fördern und sich fortzubilden war noch nie so einfach. Folgende Themen stehen zur Auswahl: Ängste & Panik…
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Heißhunger auf Süsses ist eine besondere Form des Hungers. Während normaler Hunger über längere Zeit überdauert werden kann, gelingt es kaum, dem Heißhunger standzuhalten. Die Begierde nach Süßem, Salzigem oder Fettigem treibt uns an den Kühlschrank, ganz unabhängig von der…
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Unendlich vielfältig können negative und schmerzliche Gedanken durch unseren Kopf schwirren, uns in ihren Bann ziehen und kein Ende finden – was zu vielfältigen vegetativen Dysfunktionen führen kann: Nervosität, Müdigkeit, Verspannungen, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlaflosigkeit bzw. Alpträume, Magenbeschwerden und Verdauungsstörungen, vermehrtes…
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Chronischen Erkrankungen wie Allergien, chronischem Müdigkeitssyndrom, Burnout, Diabetes Typ II und Übergewicht können durch eine Schwächung der Mitochondrien verursacht werden. Unser Körper besteht aus ca. 70 Billionen kleinen Wunderwerken, unseren Zellen. Jede von ihnen enthält wiederrum zahlreiche winzige Kraftwerke, die…
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Wer abgenommen hat, muss das Gewicht nur noch halten. Nur noch? Genau das ist das Problem. Die eigentliche Schwierigkeit ist nicht das Abnehmen, sondern das Körpergewicht nach einer Diät zu halten. Denn meist kehrt langsam aber fast unweigerlich ein Kilo…
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Das Online-Magazin von Helga König und Peter J. König für den anspruchsvollen Leser. Helga König im Gespräch mit Hans-Peter Hepe, Autor des Buches „Schlank aus eigener Kraft“ Zum Interview
Übergewichtige hören immer wieder, dass ihr Problem einer einfachen Formel folgt: Wer viel Energie zu sich nimmt und wenig verbraucht, nimmt zwangsläufig zu. Mit diesem Gedanken im Hinterkopf achten sie penibel auf ihr Essen, sparen mit fad schmeckenden Lightprodukten Kalorien…
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