Videoaufzeichnungen meiner Online Talks „Lass uns reden!“ rund um die Themen systemische Beratung, polyvagale Therapie und Gesundes Wissen. Immer neue Themen. Immer mit Aha!-Effekten. Einfach per Mail anfordern. Sie erhalten daraufhin den Freigabe-Link und die Arbeitsunterlagen (Handout). Hier finden Sie…
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Es ist erstaunlich, wie viele Menschen davon berichten, dass sie sich selbst häufig oder manche sogar chronisch in einem Zustand der Unwirklichkeit erleben. Sie klagen über einen benebelten Kopf, dass ihre Empfindungen, Gefühle und ihr inneres Selbstgefühl losgelöst seien, fremd,…
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Viele interaktive Audios & Videoclips (2-5 Minuten) mit klaren und einfachen Worten, die schnell in die individuelle Lebenswirklichkeit einzuordnen sind. Die eigene Gesundheit zu fördern und sich fortzubilden war noch nie so einfach. Folgende Themen stehen zur Auswahl: Ängste & Panik…
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Rund elf Prozent der Weltbevölkerung leiden unter dem Reizdarmsyndrom. Chronische Bauchschmerzen, Unwohlsein, Blähungen, Verstopfungen und Durchfall schränken die Betroffenen im Alltag stark ein und senken ihre Lebensqualität. Eine aktuelle Studie einer deutsch-amerikanischen Forschergruppe zeigt nun, dass Stress und Angstleiden die…
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„Eine Frau kommt mit Schmerzen in der Brust in die Notaufnahme. Auf dem Weg in die Notaufnahme ging ich die Möglichkeiten im Kopf durch: ein Herzinfarkt, der entsteht, wenn eine Arterie, die den Pumpmuskel mit Sauerstoff versorgt, verstopft. Oder eine…
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Ein positives Selbstwertgefühl stellt einen zentralen Indikator der psychischen Gesundheit dar. Fast alle psychischen Störungen gehen mit krankhaften Veränderungen des Selbstwertgefühls einher, meist im Sinn einer Erniedrigung in Form von Depressivität und Scham. Die Wiederherstellung eines ausgeglichenen Selbstwertgefühls ist deshalb…
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