Videoaufzeichnungen meiner Online Talks „Lass uns reden!“ rund um die Themen systemische Beratung, polyvagale Therapie und Gesundes Wissen. Immer neue Themen. Immer mit Aha!-Effekten. Einfach per Mail anfordern. Sie erhalten daraufhin den Freigabe-Link und die Arbeitsunterlagen (Handout). Hier finden Sie…
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Das „vagal“ in der Polyvagal-Theorie bezieht sich auf den 10. Hirnnerv Vagus, der seinen Ursprung im Hirnstamm (Reptiliengehirn, Stammhirn) hat, durch den gesamten Körper verläuft und auf seinem Weg alle wichtigen Organe beeinflusst. Obwohl der Vagus-Nerv als ein Nerv betrachtet…
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Ziel der Übung ist, zu erkennen, dass Gedanken und Vorstellungen Einfluss auf den Körper haben. Stellen Sie sich vor, Sie hätten vor sich eine reife, gelbe und saftige Zitrone liegen. Stellen Sie sich vor, wie Sie eine reife, gelbe und…
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Vitamin C – auch als Ascorbinsäure bekannt – ist der meist unterschätzte und ignorierte Wirkstoff der Medizin! Der Mensch kann im Gegensatz zur Tierwelt im Körper kein Vitamin C selbst herstellen. Er benötigt diesen Stoff aber lebens-notwendig zur Abwehr von…
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Schon als Jugendliche hatte Sabine M. immer irgendwas, jeder Infekt haute sie um: Auf ihren „Notfall-Ausweis“ ist die Vielzahl der Symptome erfasst: Entzündungen, Allergien, Haut-, Darm- und Atemwegsprobleme, Erschöpfung, Kopfschmerzen, Zittern, psychische Verwirrung. Der Ausweis hilft ihr, wenn sie mal…
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Immer mehr Menschen leiden unter massiven Schlafstörungen – eine Folge unseres „stressigen“ Lebens. Schlafstörungen lassen sich unterscheiden in Einschlafprobleme, Durchschlafprobleme und sehr frühes Erwachen. Die Betroffenen berichten von quälender Tagesmüdigkeit. Bei gelegentlichem Auftreten von Schlafstörungen ist dies zwar unangenehm, aber…
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Wer an Allergien leidet, weiß wie quälend die Symptome sind: Atemnot, tränende Augen, schwellende Schleimhäute und starker Juckreiz in Nase, Augen und Rachen. INUS Quercetin, ein wirksames und natürliches Anti-Allergikum verhindert die körpereigene Zunahme von IgE und die damit vermehrte…
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