Das vegetative Nervensystem (VNS) besteht aus dem aktivierenden Sympathikus und dem entspannenden Parasympathikus und steuert viele lebenswichtige Körperfunktionen. Autonom sorgt unser vegetatives Nervensystem dafür, dass die Organe gut funktionieren und sich schnell an wechselnde Anforderungen anpassen können. Dazu ein kleines…
Mehr Lesen
Das „vagal“ in der Polyvagal-Theorie bezieht sich auf den 10. Hirnnerv Vagus, der seinen Ursprung im Hirnstamm (Reptiliengehirn, Stammhirn) hat, durch den gesamten Körper verläuft und auf seinem Weg alle wichtigen Organe beeinflusst. Obwohl der Vagus-Nerv als ein Nerv betrachtet…
Mehr Lesen
Ziel der Übung ist, zu erkennen, dass Gedanken und Vorstellungen Einfluss auf den Körper haben. Stellen Sie sich vor, Sie hätten vor sich eine reife, gelbe und saftige Zitrone liegen. Stellen Sie sich vor, wie Sie eine reife, gelbe und…
Mehr Lesen
Immer mehr Kinder haben Verhaltens- und Entwicklungsprobleme, die sich vor allem in der Schule bemerkbar machen. Ein bisher unerkannter Auslöser dafür sind Überreste von frühkindlichen Reflexen, die im Babyalter der Gehirnreife dienen. Bleiben diese Reflexe durch Stress und andere Umweltfaktoren…
Mehr Lesen
Die Polyvagal-Theorie umschreibt eine neue Sicht auf das autonome, vegetative Nervensystem (ANS). Sie besagt, dass das ANS ständig Reize aus der sozialen Umgebung und aus den inneren Organen daraufhin untersucht, ob sie sicher, gefährlich oder sogar lebensbedrohlich erscheinen. Je nachdem,…
Mehr Lesen
Vitamin C – auch als Ascorbinsäure bekannt – ist der meist unterschätzte und ignorierte Wirkstoff der Medizin! Der Mensch kann im Gegensatz zur Tierwelt im Körper kein Vitamin C selbst herstellen. Er benötigt diesen Stoff aber lebens-notwendig zur Abwehr von…
Mehr Lesen
Rein körperlich heilen die Wunden eines Schwangerschaftsabbruch relativ schnell, was ermutigt, zum normalen Leben zurückzukehren. Doch stellen sich, häufig unbemerkt, psychische oder psychosomatische Beschwerden ein, die wenig auf den vormaligen Schwangerschaftsabbruch zurückgeführt werden. Für die meisten Frauen (und Männer) ist…
Mehr Lesen