Schlagwort Archiv: Mentales Gesundheitstraining

Selbstbewusstsein ist eine Entscheidung, keine Reflexion

Selbstbewusstsein ist nicht Reflexion, sondern die Entscheidung, Erfahrungen die wir in Beziehungen machen, in mentalen Einreden zu entscheiden: Zum Beispiel „Ich bin eine Belastung für meine Eltern.“ oder „Ich muss arbeiten, dann belaste ich keinen!“. Es sind selbstgetroffene Entscheidungen zu…
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Was macht Stress mit unserem Körper?

Was stellt chronischer Stress mit unserem Körper an und warum führt Stress zu psychischen Erkrankungen? Das wichtigste zuerst: Was ist Stress? Berufliche Krisen, familiäre Dauerkonflikte, Existenzängste, finanzielle Sorgen, fehlende Unterstützung oder häufige Kritik führen zu vegetativen Erregungen in unserem Körper….
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