Stoffwechsel & Gewicht

Glauben an falsche Ernährungsempfehlungen

Ernährungsempfehlungen sind einem ständigen Wandel unterworfen. Viele alte Lehrmeinungen konnten der wissenschaftlichen Überprüfung nicht standhalten und stellten sich im Laufe der Zeit als falsch heraus. Dennoch verharren einige längst widerlegte Weisheiten hartnäckig in den Köpfen. Zahllose Zeitschriften- und Internetbeiträge klären…
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Wenn die Seele dick macht

Übergewichtige hören immer wieder, dass ihr Problem einer einfachen Formel folgt: Wer viel Energie zu sich nimmt und wenig verbraucht, nimmt zwangsläufig zu. Mit diesem Gedanken im Hinterkopf achten sie penibel auf ihr Essen, sparen mit fad schmeckenden Lightprodukten Kalorien…
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Wie krank macht unsere Ernährung? Der Indikan-Check

Vertrauen Sie nicht länger blindlings Ernährungstheorien, nur weil sie im Trend liegen. In den Medien wird eine verwirrende Vielzahl an Ernährungs- und Diätsystemen angepriesen. Als kritischer Leser fällt es mit der Zeit immer schwerer, nachzuvollziehen, welche der Empfehlungen tatsächlich sinnvoll…
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Vitalanalytik – Mehr Gewissheit mit nur einem Test

Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind jene Stoffe, die lebensnotwendige Aufgaben in unserem Organismus erfüllen und unseren Stoffwechsel in seinen mannigfaltigen Prozessen funktionieren lassen. Eine gezielte Vitalanalytik von Abfallprodukten unseres Stoffwechsels im Urin dient nicht nur der Prävention eines Vitalstoffmangels, sondern…
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Tabuthema Verstopfung

Probleme mit dem Stuhlgang gehören zu den Themen, über die man nur ungern spricht. Zahlreiche Menschen quälen sich täglich mit Verstopfungssymptomen, trauen sich aber mitunter nicht einmal ihrem Arzt davon zu erzählen. Dabei ist ein langwieriger und anstrengender Besuch des…
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Laktosefrei essen ist oft unnötig

Menschen mit Laktoseintoleranz meiden aus Angst vor Beschwerden meist auch kleinste Mengen Milchzucker. Aber ist das wirklich nötig? Viele Laktoseintolerante litten oft lange Zeit unter ihren ständigen Bauchschmerzen und Durchfällen, bevor sie den Grund dafür erfuhren. Um solche Beschwerden nicht…
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Abnehmen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung

Für den Unternehmenserfolg sind zufriedene und leistungsfähige Mitarbeiter entscheidend. Die meisten Unternehmen haben in der betrieblichen Gesundheitsvorsorge als Mitarbeiterbindung viele positive Ideen entwickelt und umgesetzt. Dabei spielen Sport und Bewegung eine wichtige Rolle. Doch das allein reicht nicht! Entscheidend ist,…
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