Fleischesser sind böse und schuld am Ende der Welt. Dieser Eindruck drängt sich mir in den Buchhandlungen auf: Veggie, Vegan, Vital, Peace Food. Kaum ein Koch, der nicht seine Version aus dem Küchenboden stampft, kein Verlag, der sich dieses Geschäft…
Mehr Lesen
Dunkelheit und Kälte verstimmen manche Menschen. Dagegen können die Betroffenen auch via Ernährung etwas tun – indem sie beispielsweise Nüsse essen. Nüsse sind reich an Ballaststoffen, ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen, Mineralstoffen sowie sekundären Pflanzenstoffen.“ Außerdem unterstützen Nüsse den Körper, Serotonin zu…
Mehr Lesen
Morgens nur schnell einen Kaffee und dann ab zur Arbeit oder in die Vorlesung? Keine gute Idee! Wer das Richtige frühstückt ist geistig und körperlich leistungsfähiger und bleibt sogar schön schlank! Besonders 20 bis 30-jährige verzichten laut einer DAK…
Mehr Lesen
Viele Übergewichtige leiden unbewusst an einer Fettleber und setzen sich so ungeahnt einem erhöhten Risiko für Diabetes und Fettstoffwechselstörungen aus. Da die Leber quasi im Stillen leidet, ist ein leichtes Druckgefühl im rechten Oberbauch oft das einzige spürbare Zeichen. Doch…
Mehr Lesen
Nach einem stressigen Tag im Job schmecken die Kartoffelchips besonders gut. Und hat es Knatsch mit den Nachbarn gegeben, sorgt eine Tafel feiner Schokolade für Entspannung. Nur zu gern versucht man an solchen Tagen, all die unterdrückten Gefühle mit kalorienreichen…
Mehr Lesen
Essen Sie, was Ihnen schmeckt. Diese Antwort bekommen Betroffene immer wieder von ihrem Arzt auf die Frage, ob sie mit einer speziellen Ernährung ihre Therapie unterstützen können. Dabei stellt die Ernährung bei Krebs ein großes Problem dar: Ein falscher Ernährungsansatz…
Mehr Lesen
Das Viszeralfett, inneres Bauchfett, im Körper ist eine Substanz, die zerstörerische Herrschaft über Leib und Seele gewinnen kann. Und immer mehr Menschen sind ihr ausgeliefert. Es ist schwer, der Gefahr aus dem Bauch zu entkommen doch es ist möglich!…
Mehr Lesen