Für den Unternehmenserfolg sind zufriedene und leistungsfähige Mitarbeiter entscheidend. Die meisten Unternehmen haben in der betrieblichen Gesundheitsvorsorge als Mitarbeiterbindung viele positive Ideen entwickelt und umgesetzt. Dabei spielen Sport und Bewegung eine wichtige Rolle. Doch das allein reicht nicht! Entscheidend ist,…
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In den Tagen zwischen Aschermittwoch und Ostern verzichten viele Deutsche traditionell auf bestimmte Speisen wie Zucker, Alkohol oder Fastfood. Das wäre doch auch für Sie eine gute Gelegenheit, einige unliebsame Gewohnheiten in Angriff zu nehmen. Wer denkt Ohne Zucker schmeckt…
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Fleischesser sind böse und schuld am Ende der Welt. Dieser Eindruck drängt sich mir in den Buchhandlungen auf: Veggie, Vegan, Vital, Peace Food. Kaum ein Koch, der nicht seine Version aus dem Küchenboden stampft, kein Verlag, der sich dieses Geschäft…
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Dunkelheit und Kälte verstimmen manche Menschen. Dagegen können die Betroffenen auch via Ernährung etwas tun – indem sie beispielsweise Nüsse essen. Nüsse sind reich an Ballaststoffen, ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen, Mineralstoffen sowie sekundären Pflanzenstoffen.“ Außerdem unterstützen Nüsse den Körper, Serotonin zu…
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Nach Einschätzung von Fachleuten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sterben jedes Jahr Millionen Menschen unnötigerweise an Zivilisationskrankheiten. Im Jahr 2012 seien 38 Millionen Menschen etwa an Herzinfarkt oder Diabetes gestorben. Fast die Hälfte von ihnen – etwa 16 Millionen – starben noch…
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Morgens nur schnell einen Kaffee und dann ab zur Arbeit oder in die Vorlesung? Keine gute Idee! Wer das Richtige frühstückt ist geistig und körperlich leistungsfähiger und bleibt sogar schön schlank! Besonders 20 bis 30-jährige verzichten laut einer DAK…
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Ist es eine selbsterfüllende Prophezeiung, oder haben sie ganz einfach recht mit ihrer Vermutung? Menschen, die davon überzeugt sind, dass der Stress, dem sie in ihrem Alltag ausgesetzt sind, ihrer Gesundheit starken oder extremen“ Schaden zufügt, liegen oft richtig! Verglichen…
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