Archiv des Autor: SimplePower

Streaming Online Talk „Lass uns reden!“

Videoaufzeichnungen meiner Online Talks „Lass uns reden!“ rund um die Themen systemische Beratung, polyvagale Therapie und Gesundes Wissen. Immer neue Themen. Immer mit Aha!-Effekten. Einfach per Mail anfordern. Sie erhalten daraufhin den Freigabe-Link und die Arbeitsunterlagen (Handout). Hier finden Sie…
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Stress – Das vegetative Nervensystem | Video

Das vegetative Nervensystem (VNS) besteht aus dem aktivierenden Sympathikus und dem entspannenden Parasympathikus und steuert viele lebenswichtige Körperfunktionen. Autonom sorgt unser vegetatives Nervensystem dafür, dass die Organe gut funktionieren und sich schnell an wechselnde Anforderungen anpassen können. Dazu ein kleines…
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Die vagale Bremse # Vagus-Bremse

Das „vagal“ in der Polyvagal-Theorie bezieht sich auf den 10. Hirnnerv Vagus, der seinen Ursprung im Hirnstamm (Reptiliengehirn, Stammhirn) hat, durch den gesamten Körper verläuft und auf seinem Weg alle wichtigen Organe beeinflusst. Obwohl der Vagus-Nerv als ein Nerv betrachtet…
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Zitronenübung – Die Kraft der Imagination

Ziel der Übung ist, zu erkennen, dass Gedanken und Vorstellungen Einfluss auf den Körper haben. Stellen Sie sich vor, Sie hätten vor sich eine reife, gelbe und saftige Zitrone liegen. Stellen Sie sich vor, wie Sie eine reife, gelbe und…
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Neurotische Menschen

Neurosen liegen ebenso viele unzählbare Ursachen zugrunde, wie ihre potentiellen Ausprägungen unzählbar sind. Man spricht von einer Neurose, wenn ein Patient klar einem Leiden erlegen ist, ohne dass dieses eine physisch feststellbare Ursache hätte. Deswegen gehören Neurosen aller Arten in…
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Meine polyvagale Beratung & Therapie

Die Polyvagal-Theorie umschreibt eine neue Sicht auf das autonome, vegetative Nervensystem (ANS). Sie besagt, dass das ANS ständig Reize aus der sozialen Umgebung und aus den inneren Organen daraufhin untersucht, ob sie sicher, gefährlich oder sogar lebensbedrohlich erscheinen. Je nachdem,…
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