Viele Menschen gehen oft jahrelang in Therapie, um sich von ihren Verlustängsten, unerklärlichen Schuldgefühlen, ihrer Panik in engen Räumen oder anderen unangenehmen Gefühlen zu befreien oft ohne Erfolg. Der eigentliche Grund und die damit verbundene Lösung ihrer Probleme werden…
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Wie die Barmer GEK in ihrem Arzneimittelreport 2013 berichtet, werden Kinder zunehmend Antipsychotika verordnet. Dies geschieht, ohne dass die Kinder psychotisch krank sind, sondern lediglich Verhaltensauffälligkeiten zeigen! Offenbar ist die Verordnung von Ritalin schwieriger geworden, weil dieses umstrittene Medikament jüngeren…
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Raus aus dem Stress, rein in die Natur. Neue Energie tanken und die „Batterien“ mal wieder richtig aufladen. Wandern in den Bergen ist das Beste für Körper und Seele. Ein Wochenend-Aktiv-Urlaub auf den höchsten Berg Deutschlands – die Zugspitze. Einer…
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Vitamine und Mineralstoffe sind unverzichtbar für den gesamten Stoffwechsel. Viele dienen als Co-Faktoren für verschiedene Enzyme und sichern deren Funktionalität. Fehlt der Co-Faktor, kann das Enzym die entsprechende Reaktion nicht umsetzen und alle nachgeschalteten Stoffwechselreaktionen können nicht ablaufen. Eine unzureichende…
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Einseitige Diäten, zum Beispiel eine Ananas-Diät, und unüberlegte Kalorieneinschränkungen, zum Beispiel Hungerkuren oder FdH, führen dem Körper meist zu wenig Eiweiß zu. Eiweiß wird an zahlreichen Stellen im Körper, wie beispielsweise zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse, für Stützgewebe wie…
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Besser nicht! Alkohol wirkt nicht verdauungsfördernd, sondern betäubt lediglich das Völlegefühl. Für eine schnellere Verdauung sorgt eher ein heißer Kräutertee.
Erst wenn wir herausgefunden haben, wie wir uns Stress machen, erst dann können wir unsere Ängste überwinden! Hans-Peter Hepe