Schon als Jugendliche hatte Sabine M. immer irgendwas, jeder Infekt haute sie um: Auf ihren „Notfall-Ausweis“ ist die Vielzahl der Symptome erfasst: Entzündungen, Allergien, Haut-, Darm- und Atemwegsprobleme, Erschöpfung, Kopfschmerzen, Zittern, psychische Verwirrung. Der Ausweis hilft ihr, wenn sie mal…
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Heißhunger auf Süsses ist eine besondere Form des Hungers. Während normaler Hunger über längere Zeit überdauert werden kann, gelingt es kaum, dem Heißhunger standzuhalten. Die Begierde nach Süßem, Salzigem oder Fettigem treibt uns an den Kühlschrank, ganz unabhängig von der…
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Chronischen Erkrankungen wie Allergien, chronischem Müdigkeitssyndrom, Burnout, Diabetes Typ II und Übergewicht können durch eine Schwächung der Mitochondrien verursacht werden. Unser Körper besteht aus ca. 70 Billionen kleinen Wunderwerken, unseren Zellen. Jede von ihnen enthält wiederrum zahlreiche winzige Kraftwerke, die…
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Wer trotz schwieriger Verhältnisse erfolgreich Schule, später die Berufsausbildung sowie das eigene Privatleben meistert, gilt als widerstandsfähig und robust. Soziale Aufsteiger werden gerne als Beispiele dafür genommen, dass auch schlechte Kindheitserfahrungen überwunden werden können.Dieses Überwinden aber fordert einen Preis, wie…
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Am Morgen nach der Schlacht von Waterloo im Jahre 1815 lagen neben dem Feldlazarett Berge von abgesägten Gliedmaßen. Die Sanitätsgruppe beschäftigte oft Schreiner und Metzger, weil diese am besten mit Messern und Sägen umgehen können. Auch noch 100 Jahre später…
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Warum scheitern die meisten Diäten? Weshalb ist Abnehmen so schwer? Hans-Peter Hepe hat nach den Ursachen für Übergewicht geforscht und herausgefunden, dass belastende Emotionen und Stress schuld sind. Sie drosseln appetithemmende Botenstoffe und wecken das Hungergefühl. Wer also abnehmen möchte,…
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Wer abgenommen hat, muss das Gewicht nur noch halten. Nur noch? Genau das ist das Problem. Die eigentliche Schwierigkeit ist nicht das Abnehmen, sondern das Körpergewicht nach einer Diät zu halten. Denn meist kehrt langsam aber fast unweigerlich ein Kilo…
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