Schlagwort Archiv: Übergewicht

Glauben an falsche Ernährungsempfehlungen

Ernährungsempfehlungen sind einem ständigen Wandel unterworfen. Viele alte Lehrmeinungen konnten der wissenschaftlichen Überprüfung nicht standhalten und stellten sich im Laufe der Zeit als falsch heraus. Dennoch verharren einige längst widerlegte Weisheiten hartnäckig in den Köpfen. Zahllose Zeitschriften- und Internetbeiträge klären…
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Wenn die Seele dick macht

Übergewichtige hören immer wieder, dass ihr Problem einer einfachen Formel folgt: Wer viel Energie zu sich nimmt und wenig verbraucht, nimmt zwangsläufig zu. Mit diesem Gedanken im Hinterkopf achten sie penibel auf ihr Essen, sparen mit fad schmeckenden Lightprodukten Kalorien…
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Die Zeit heilt alle Wunden? Tut sie nicht!

Die Zeit heilt alle Wunden? Tut sie nicht! Nur zu gerne wollen wir das alle glauben und hoffen. Doch nicht jede frühe Verletzung ist einzeln in das kindliche Gedächtnis eingeschrieben – prägend ist das grundlegende Erlebnismuster der frühen Kindheit. Diese…
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Tabuthema Verstopfung

Probleme mit dem Stuhlgang gehören zu den Themen, über die man nur ungern spricht. Zahlreiche Menschen quälen sich täglich mit Verstopfungssymptomen, trauen sich aber mitunter nicht einmal ihrem Arzt davon zu erzählen. Dabei ist ein langwieriger und anstrengender Besuch des…
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Abnehmen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung

Für den Unternehmenserfolg sind zufriedene und leistungsfähige Mitarbeiter entscheidend. Die meisten Unternehmen haben in der betrieblichen Gesundheitsvorsorge als Mitarbeiterbindung viele positive Ideen entwickelt und umgesetzt. Dabei spielen Sport und Bewegung eine wichtige Rolle. Doch das allein reicht nicht! Entscheidend ist,…
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Veganer Wahnsinn

Fleischesser sind böse und schuld am Ende der Welt. Dieser Eindruck drängt sich mir in den Buchhandlungen auf: Veggie, Vegan, Vital, Peace Food. Kaum ein Koch, der nicht seine Version aus dem Küchenboden stampft, kein Verlag, der sich dieses Geschäft…
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Frühstück macht schlau!

Morgens nur schnell einen Kaffee und dann ab zur Arbeit oder in die Vorlesung? Keine gute Idee! Wer das Richtige frühstückt ist geistig und körperlich leistungsfähiger – und bleibt sogar schön schlank! Besonders 20 bis 30-jährige verzichten laut einer DAK…
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