Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck und Diabetes Typ II haben eines gemeinsam: Sie sind das sichtbare Symptom sowohl einer seelischen Dysbalance als auch einer körperlichen Dysregulation. Die größten Anstrengungen auf psychologischer, neurologischer oder biochemischer Ebene werden es nicht schaffen, die Krankheitsprozesse und…
Mehr Lesen
Die Kuhmilch ist zumeist das erste Fremdeiweiß, das wir Menschen nach oder anstelle der Muttermilch zu uns nehmen. Da weder die Darmflora noch das Abwehrsystem im Säuglingsalter darauf eingestellt sind die Kuhmilch zu verdauen, kommt es häufig zu Allergiereaktionen. Diese…
Mehr Lesen
Es gibt viele Hinweise, dass sich Gelassenheit, innere Ruhe und Zufriedenheit positiv auf die Gesundheit und sogar auf die Lebenserwartung auswirken. Umgekehrt entwickeln permanent unzufriedene und pessimistische Menschen gehäuft chronische Entzündungen. Das zeigte unter anderem eine große US-amerikanische Langzeitstudie, die…
Mehr Lesen
Die üblichen Ernährungsprogramme streben eine Gewichtsreduktion in erster Linie mit einer restriktiven Nahrungsaufnahme an. Mit den purzelnden Pfunden sollen sich auch relevante Blutwerte wie Blutzucker, Blutfettwerte, Blutdruck und der allgemeine Gesundheitszustand verbessern. Doch ist der starre Blick auf die Nahrungsaufnahme…
Mehr Lesen
Am 7. März ist wieder Tag der gesunden Ernährung, der alljährlich bundesweite Aktionstag, der uns einmal mehr auf die Bedeutung unseres Essens für die Gesundheit hinweisen möchte. Doch ist eine bewusste Ernährung wirklich so kompliziert, dass wir einer ständigen Erinnerung…
Mehr Lesen
Vielleicht haben Sie schon zahlreiche Diäten hinter sich und erfolglos versucht, mit Disziplin Ihr Wunschgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten. Dass Ihre Abnehmversuche bisher ohne dauerhaften Erfolg blieben, liegt nicht an Ihnen, sondern das sich konventionelle Diäten immer nur…
Mehr Lesen
Schweinefleisch ist für den Menschen giftig! Dies gilt nicht nur für das beliebte Schnitzel, sondern auch für alle Produkte aus Schweinefleisch wie Wurst, Schmalz, Speck und den Spuren in Gelatine und Cremes. Die ungesunden Faktoren des Schweinefleisches sind: Schweinefleisch…
Mehr Lesen